Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Главная
- Информация о материале
Шаг к здоровью – диспансеризация
29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом. Желая сохранить сердце и сосуды здоровыми, обязательно следите за уровнем артериального давления, даже если ничего не беспокоит.
- Повышенным считается артериальное давление свыше 140/90 мм рт. ст. При этом гипертония часто никак себя не проявляет, и человек может не подозревать, что он в опасности и находится в одном шаге от инфаркта или инсульта. Диспансеризация или профилактический осмотр – отличная возможность за один визит в поликлинику пройти важные исследования и получить актуальную информацию о состоянии жизненно важных систем тела, - рассказала участковый терапевт Камышловской ЦРБ Е.С. Шаркова.
- Информация о материале
Топ-5 продуктов для поддержания здоровья осенью
Осень — время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. Правильное питание играет ключевую роль в укреплении иммунитета и поддержании общего здоровья. Какие продукты стоит включить в свой рацион осенью?
Ягоды (клюква, брусника, облепиха) — настоящий кладезь витаминов и антиоксидантов. Они помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от простуд. Добавляйте ягоды в каши, йогурты или готовьте из них компоты.
- Информация о материале
15 октября – День борьбы с раком молочной железы
Задумывались ли вы, что здоровье молочных желез в руках каждой из нас. Чтобы вовремя диагностировать патологии груди – врачи рекомендуют регулярно делать самообследование. Начинать осмотр можно с 18 лет и проводить его ежемесячно пожизненно.
- Информация о материале
Забота о разуме так же важна, как и о теле
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Его цель — привлечь внимание к вопросам психологического благополучия, сломать стереотипы и напомнить, что забота о разуме так же важна, как и о теле. Наиболее частые причины, заставляющие людей нервничать на работе: перегрузки, высокий темп работы, эмоциональное выгорание, конфликтные ситуации с коллегами.
Рано или поздно стресс начинает отражаться не только на психическом здоровье, но и на физическом. Как это проявляется? Проблемы со сном, снижение иммунитета к простудным заболеваниям, депрессия, боли в мышцах, мигрень, повышение артериального давления (фактор риска инфаркта и инсульта), заболевания ЖКТ и другие.
